（东说念主民日报健康客户端记者 王宁）“同学齐穿碳板鞋，跑得快还前锋。”最近开云体育，不少家长反应，孩子点名要买“碳板鞋”，称其已成为校园里的潮水单品。相干词，这类正本为专科引导员野心的跑鞋，是否竟然合乎正处于发育阶段的中小学生？医师指出，盲目跟风可能遮拦健康隐患。

北京中医药大学附庸第三病院昆仲外科副主任医师魏芳远在看诊患者。受访者供图

什么是碳板鞋？为何不合乎青少年

到底什么是碳板鞋？北京中医药大学附庸第三病院昆仲外科副主任医师魏芳远11月7日在经受东说念主民日报健康客户端采访时先容，碳板跑鞋是一种高端专科跑步鞋，其鞋底镶嵌碳纤维板，和谐结实中底泡沫，能灵验擢升鼓舞力、减少能量损耗，匡助马拉松选手提高收成。

“但碳板跑鞋这一上风，齐设立在使用者具备熟识骨骼结构、牢固跑姿和系统磨真金不怕火基础的前提下，并不合乎等闲青少年。”魏芳远暗示，关于正处于滋长发育重要期的青少年，碳板鞋反而可能带来健康风险。碳板鞋刚性过强的“船形”结构完竣了足部当然周折与大地感知，骚动足弓和下肢肌肉的平时发育；而青少年校园日常行径多变（如急停、转向、进步等），碳板鞋的高回弹特点易导致步态失稳，增多扭伤、摔倒风险。

永远一稔碳板鞋，警惕三大风险

魏芳远暗示，固然碳板鞋“毁脚利器”的说法听起来有些夸张，但从足踝外科角度看，它也有一定科学依据。刚性碳板会“代偿”本应由孩子足部肌肉完成的周折与缓冲功能，永远使用会导致足底肌群穷乏进修，进而激发肌肉萎缩、足弓撑持力下跌，显赫增多扁平足、足外翻等发育极度风险。在临床上，就有不少10-15岁孩子因永远穿碳板鞋，出现足底筋膜炎的案例。

永远穿碳板鞋，家长需高度警惕三重风险：一是发育骚动，6-18岁是足部塑形重要期，碳板鞋可能弥远变调下肢生物力学；二是引导毁伤，过强回弹力重叠青少年踝重要力量不及，易致扭伤、膝痛以至慢性炎症；三是步态依赖，孩子变成“靠鞋不靠脚”的懒惰步态，不仅影响体育弘扬，还可能松开引导自信。

怎样为孩子选对鞋？记着这三点

魏芳远忽视，选鞋应校服“解救发育、安全散漫、饱读吹感知”的原则：

鞋底适中：具备界限缓冲与持地力，不外分追求“弹跳感”，幸免碳板或超厚中底；鞋头宽松：预留一指空间，保证脚趾当然行径；结构贴合：具备基础足弓撑持，鞋体不详、易周折，合乎跑跳与日常行径。

不同庚齿段的东说念主群需要互异化聘用。魏芳远说，6-12岁以不详的多功能磨真金不怕火鞋为主，强调调谢差与大地感知；13-18岁可把柄足型采纳带牢固功能的跑鞋或可拆卸鞋垫的神态，预防要分歧体育课与日常一稔；对扁平足或高足弓等非凡足型开云体育，忽视通过“湿脚印测试”初步判断，并在专科门店试穿适配鞋款。