海报新闻记者 秦文 黄晓荣 济南报谈

　　在传统不雅念中，“男主外，女主内”仍是很多家庭的默许样子。然则，跟着育儿资本的攀升和家庭单干的多元化，越来越多的父亲运转全职带娃。近日，一位山东全职奶爸的带娃日志在采集激发烧议——家中有四个孩子，两个犬子和一对可儿的双胞胎女儿，他拆除好意思发师责任，全天候眷注孩子，却因睡觉不及、经济压力等问题坦言“比上班累十倍”。他的资格，不仅展现了当代育儿的实在挑战，也折射出多子女家庭面对的结构性窘境。

5月21日，海报新闻记者对话90后“四娃”全职奶爸，了解他的故事。

　　每天只睡4小时，半大哥十岁？在韩奶爸的辩论区里，有很多网友发出了他带娃前后的形象对比，不少网友惊呼，带娃让韩奶爸老了十岁，多子女家庭的育儿窘境引起往常热议。5月21日，海报新闻记者关系到了视频的拍摄者韩先生，韩先生示意我方是90年的，由于平时忙于带娃，还并未察觉到我方仪表的变化；也因“困于”全职奶爸的责任中，险些不外出，他称我方一经变为了“居家隐士”。

　　全职奶爸的24小时：比996更累的“000”

　　凌晨3点，喂奶、洗奶瓶；4点，哄睡夜醒的娃；5点，换尿布；7点，准备早餐；9点，哄睡双胞胎……这是35岁四娃奶爸韩先生的日常。7个月前，配偶俩的第三胎不测迎来双胞胎女儿，加上原有的两个犬子，家庭界限遽然扩大。由于太太责任结识，他决定去职全职带娃。

　　“往日作念好意思发师，有主顾就忙，没主顾就坐下来玩手机，当今才知谈带娃才是真确的‘000’。”韩奶爸苦笑谈。他的一天被切割成无数碎屑：平均每两到三小时喂一次奶，每天洗20屡次奶瓶，科罚10屡次哭闹……最让他崩溃的是睡觉——“二犬子才不到三岁，双胞胎女儿当今才七个月，有三个孩子需要喂奶，孩子们夜醒相同，我每天最多睡4小时，网友说我半大哥了十岁，因为平时很少照镜子，我我方齐没发现。”

韩奶爸向记者记者展示了他全职带娃前的边幅。

　　韩奶爸示意，带娃后嗅觉清楚变老，主如果因为睡觉不及、饮食不轨则以及思想包袱大，“带娃太累了，睡不好，休息不好，就单单熬夜这一项就能把东谈主熬垮了。”韩奶爸笑着说，家中的四个孩子主要由配偶二东谈主眷注，偶尔母亲追念帮衬，男方现时全职带娃，女活泼常上班，男方认真大部分育儿责任。

　　本来，配偶俩只念念要一个孩子，“咱们家衰老和老二差六七岁，本来咱们决策只生一个孩子的，架不住身边有不少二胎家庭和亲戚一又友好言相劝，就计议怀了老二。”当老二一岁半的时辰，韩奶爸的太太不测怀上了第三胎，“查出来是双胞胎，咱们就咬着牙生了下来。”

　　好在，太太的第三胎是双胞胎女儿，儿女双全，两个可儿的女儿出死后，韩奶爸便运转了全职奶爸之路。

　　“带娃要比责任难太多太多了，责任又多又琐碎，压力也不比责任的压力小，孩子磕了碰了，吃不好、睡不好，一晚上要起床盖几次被子，怕着凉……万一孩子们有个头痛额热的，一晚上齐睡不好。”七个月的全职奶爸体验让韩奶爸深深体会到了女东谈主们眷注孩子的不易，他惊呼，全职奶爸是比996更累的“000”，24小时全时段无休。

　　经济账本：四娃家庭月均开销近万元

　　全职带娃也让韩奶爸从“外交达东谈主”到“居家隐士”

　　养育四个孩子，经济压力形照相随。

　　韩奶爸向记者算了一笔账，奶粉一个月破耗近3000元、

　　房贷一个月破耗2000余元，再加上生存用品的衣物、尿不湿、辅食、玩物等开销，共计近万元。

　　而全职带娃也让韩奶爸从外交达东谈主到“居家隐士”。带娃不仅花消膂力，更查考脸色承受力。也曾的韩奶爸是一又友圈里的“活跃分子”，如今却越来越不服外出。“我当今险些不外出，你看我胡子也不刮，嗅觉阻滞在家里，当今齐有一种相称发怵见东谈主的嗅觉。”他自嘲谈。

一身寝衣，一对拖鞋，凌乱的发型和满脸的胡渣，这是韩奶爸这七个月的日常样式。

　　同期，全职奶爸的这七个月里，韩奶爸对女性或带娃者的清贫有了潜入体会，意志到育儿是一项极具挑战性的责任。

　　脸色学众人指出，长期居家育儿易导致“照护者疲惫”，男性因短少社会扶持而更易堕入孑然。盘问流露，全职爸爸的抑郁风险比职场爸爸高23%，但大齐东谈主给与千里默。

　　韩奶爸的故事激发网友共识，辩论区成了“育儿苦水围聚营”：“双胞胎姆妈途经，光是哄睡就能让东谈主崩溃。”“忽视国度给多孩家庭发补贴，不然确切扛不住。”“爸爸带娃值得点赞，但社会得给他们更多结识。”